BİTKİ VE GIDALAR

Spermin kalitesini artıran besinler nelerdir?

Spermin kalitesini artıran besinler nelerdir?

Science Dergisi’nde yayınlanan ABD ve Çin’de fareler üzerinde yapılan bilimsel araştırma sonuçları erkeğin beslenme alışkanlıklarının sperm kalitesini bozduğunu gösterdi. Yine yapılan araştırmalar istiridyenin sperm kalitesini yüzde 74 oranında artırdığını ortaya çıkardı.

sperm

L-karnitin, B-12, magnezyum, selenyum, likopen zengini yiyecekler sperm kalitesini artırıyor. Bilimsel çalışmalar sonucunda oluşturulan listenin başında yüzde 74 oranında sperm kalitesini artıran istiridye geliyor. Ardından kuşkonmaz, karpuz, muz, kabak çekirdeği, siyah çikolata, ceviz, fasulye, et gibi besinlerin tercih edilmesi erkeklerin bu sorunla karşılaşma riskini düşürebilir.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir