En seksi kalça resimleri


En seksi kalça resimleri çekmekte artık moda akım haline geldi!

En seksi kalça, çoğu kadının en büyük hayali biçimli ve diri kalçalara sahip olmaktır. Bunun için bazı ipuçları var. İşte detaylar…

Önceleri gerçekleştirilmesi imkansız gibi görünen bu hayal aslında hiç de ulaşılmaz değil. Sizde biraz spor yaparak muhteşem popolara sahip olabilirsiniz.

Peki ideal kalça ölçüleri nedir ve nasıl hesaplanır?

İdeal vücut ölçülerinden bahsedildiğinde öncelikle sağlık açısından uzmanlarca tavsiye edilen ölçüler baz alınmalıdır.

• Kadınlarda ideal vücut ölçüleri belirlemek için 45 + 2.3 * (boy/inç cinsinden – 60)
• Erkeklerde ideal vücut ölçüleri için ise 50.5 + 2.3 * (boy/inç cinsinden – 60)

Bu formüller kişinin ideal kilosu hakkında fikir verir. Bunun yanında vücuttaki yağ oranının uzmanlara göre erkeklerde %13 – 20 arası, kadınlarda ise %15 – 23 arasında olması sağlık açısından idealdir. Bu oranların üzerinde yağ miktarına sahip olanlarda kalp ve damar hastalıklarının yanı sıra şeker, kolesterol ve yüksek tansiyon gibi hastalıklara yakalanma riski ideal yağ oranına sahip kişilere göre daha fazladır.

Son dönemlerde uygulanan bir diğer ideal vücut ölçüsü belirleme formülü ise vücut kitle indeksidir.

• Vücut kitle indeksi = kg (cm) / boy (m2)
• Bel kalça oranı = Bel çevresi / Kalça çevresi
• Bel göğüs oranı = Bel çevresi / Göğüs çevresi

Vücut kitle indeksi hesaplamasından çıkan sonuca göre,

• 18 ve altı ideal kilonun altında,
• 18 – 24 arası ideal kiloda
• 25 – 29 arası kilolu
• 30 ve üstü ise obez sayılmaktadır.

Ayrıca bel kalça oranı kadınlarda 0.80, erkeklerde ise 1.0 ‘dan büyükse kişi risk altında demektir. Yağın vücutta hangi bölgelerde toplandığı da yakalanılan hastalıklarla doğrudan ilişkilendirilir. Elma tipi vücuda sahip kişilerde yağ vücudun üst bölgelerinde, armut tipi vücuda sahip kişilerde ise yağ vücudun alt bölgelerinde toplanır. Erkeklerde 93 cm, kadınlarda ise 81 cm üzerinde olan bel çevresi ölçüsü de uzmanlarca tehlike sinyalleri olarak yorumlanmaktadır.

seksi-kalca


Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

iconss-mail info@gaste.org